Las condiciones ambientales extremas, como la combinación de altas temperaturas y mala calidad del aire, pueden aumentar de forma significativa el riesgo cardíaco. La doctora Lewis, especialista en medicina preventiva, advierte que este escenario puede desencadenar complicaciones graves en personas vulnerables, sobre todo en quienes viven con enfermedades cardiovasculares o trastornos respiratorios crónicos.
El cambio climático y la contaminación atmosférica se han convertido en un problema de salud pública de alcance global. Durante episodios de calor extremo, contaminantes como las partículas finas y el ozono pueden concentrarse en niveles peligrosos, elevando el estrés sobre el sistema cardiovascular. Como resultado, se incrementan las hospitalizaciones por infartos, arritmias y descompensaciones de la insuficiencia cardíaca.
La doctora Lewis subraya que, aunque las preocupaciones cotidianas suelen ocupar la atención de muchas personas, la salud debe pasar a primer plano cuando se presentan estas condiciones. Conocer el estado de salud personal y adoptar medidas preventivas puede marcar una diferencia decisiva.
Conoce y gestiona tu riesgo personal
Uno de los primeros pasos para protegerse es identificar si se pertenece a un grupo de riesgo. Las personas con hipertensión, diabetes, antecedentes familiares de enfermedad cardíaca o padecimientos pulmonares como asma y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) deben extremar precauciones.
La doctora Lewis recomienda limitar las salidas en días con alta contaminación o temperaturas muy elevadas, y permanecer en espacios frescos y bien ventilados siempre que sea posible. Si resulta imprescindible salir, aconseja el uso de mascarillas de alta filtración, preferentemente tipo N95, para reducir la inhalación de partículas contaminantes.
Hidratación, síntomas de alarma y atención médica oportuna
Mantener una hidratación adecuada es fundamental para proteger el corazón frente a los efectos del calor y la humedad. La especialista explica que la deshidratación puede espesar la sangre y aumentar el trabajo cardíaco, lo que eleva el riesgo de arritmias o eventos isquémicos.
También recomienda que las personas con asma lleven siempre consigo sus inhaladores prescritos, ya que la exposición a contaminantes puede desencadenar crisis respiratorias.
Es importante buscar atención médica de inmediato si aparecen síntomas que podrían indicar un deterioro cardiovascular, entre ellos:
- Dolor o molestia persistente en el pecho
- Dificultad para respirar o sensación de falta de aire
- Ritmo cardíaco acelerado o irregular
- Sudoración abundante sin causa aparente
- Náuseas inexplicables o malestar general
Ante cualquiera de estos signos, la doctora Lewis insiste en no esperar ni minimizar la situación. La atención médica temprana puede evitar complicaciones graves.
No subestimar el impacto del ambiente en el corazón
La especialista señala que no se debe restar importancia a los síntomas ni al efecto de los factores ambientales sobre la salud cardiovascular. Prepararse con anticipación y actuar con rapidez puede ser decisivo para evitar consecuencias graves.
Asimismo, recomienda mantenerse informado, acudir a controles médicos periódicos y seguir las indicaciones de profesionales de la salud durante temporadas de calor intenso y contaminación elevada. En definitiva, la prevención cardiovascular es la mejor herramienta para cuidar el corazón.
Recursos adicionales
Para más información y consejos oficiales sobre salud cardiovascular y cómo protegerse de la contaminación ambiental y el calor extremo, visite el sitio de la Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Fuente original: Noticias Laredo
21 Jul, 2026
